dysphorie post-partum

Entre deux aller-retour à la garderie pour aller reconduire ma fille, ces termes se sont imposés à moi. Aucune idée si c’est quelque chose qui existe pour vrai, mais comme je n’ai pas trouvé ce que je cherchais sur Google, je me suis dit que j’allais simplement écrire sur ce que ça veut dire pour moi.

Ici, je ne te parlerai pas de maternity blues ou de dépression post-partum, c’est vraiment pas mon domaine. Non, ce dont je veux te parler, c’est de la relation avec ton corps après l’accouchement.

On va commencer par s’attarder à ce qu’est la dysphorie. Selon Le Larousse, la dysphorie est un trouble psychique caractérisé par une humeur oscillant entre tristesse et excitation.

On devrait peut-être parler de dysphorie corporelle post-partum alors ? À suivre, je ne vais pas soumettre l’idée au DSM-V anyways.

T’es sûrement en train de faire 1 + 1 dans ta tête et tu as déjà compris où je m’en vais avec tout ça.

En tant que fit mom post-partum de presque 6 mois, je vis une montagne russe d’émotions par rapport aux changements de mon corps. J’avais cru comprendre qu’après l’accouchement, tu finissais par te réapproprier ton corps, encore plus rapidement quand tu allaites. Pourtant, ça ne m’est pas encore arrivé…

Il y a des jours où je me sens on top of the world avec mon bébé dans les bras, fière d’avoir traversé les 15 derniers mois en un morceau. Et il y a ces autres journées où j’ai l’impression que même si toutes les personnes de la planète me rappelaient que j’ai porté la vie, ça m’aiderait pas plus à me sentir à l’aise dans mon corps.

Il faut savoir qu’avant de tomber enceinte, ça faisait 4 ans que je travaillais dur pour atteindre mes objectifs fitness. Même si je savais que de porter un enfant engendrerait beaucoup de changements physiques, je voyais cette nouvelle aventure comme un beau défi à conquérir dans ma post-partum journey. Mais ouf ! C’est beaucoup plus ardu que prévu !

C’est là que m’est apparue la définition de la dysphorie post-partum : c’est un trouble caractérisé par une humeur oscillant entre tristesse et excitation vis-à-vis des changements corporels engendrés par la grossesse.

Tser quand le sentiment que quelque chose de temporaire s’éternise prend le dessus ? Quand tes pensées reviennent sans cesse à ton apparence, que tu ne prends plus de selfie parce que tu ne te trouves plus belle, quand tu te fais une face pour dissimuler toutes tes imperfections, quand ça prend trop de place dans ta tête, ÇA c’est ce que j’appelle la dysphorie post-partum.

S’il y a un vrai terme pour ça, n’hésite pas à m’en faire part et de mon côté, quand je serai passée par-dessus cette phase (parce que oui, ce n’est qu’une phase !), je te donnerai mes trucs avec plaisir pour t’aider à passer au travers !